Hamilelikte-gebelikte ay ay sizdeki değişiklikler

Hamilelikte ay ay sizdeki değişiklikler….Hamilelikte gebelikte  1. ay….Gebeliğin hamileliğin  ilk belirtileri; Gebelikle-hamilelikle birlikte hormonlarınızdaki değişikliklerin sonucunda aşağıdakilerin biri veya birkaçı görülebilir, bunlar 12. haftadan sonra azalır.

Adet gecikmesi, göğüslerde büyüme, gerginlik, hassasiyet, bulantı, kusma ağızda metalik tat yiyeceklere ilginin değişmesi örneğin, alkol veya kahveden tiksinme, bazı besinlere aşırı istek, yorgunluk, halsizlik, vajen akıntısında artış,sık idrara gitme, duygusallaşma.

Hamilelikte gebelikte 2. ay
Doğum zamanının hesaplanması;
Son adetin ilk gününe 280 gün eklenerek bulunur. Gebelik süresi 40 hafta kabul edilirse, 38 ila 42 hafta normal sayılır.

Hamileliğin gebeliğin 2. ayında dikkat edilmesi gerekenler;
Sigara, alkol ve doktora danışmadan alınan ilaçlar gebelik boyunca, özellikle de bebeğin organlarının geliştiği ilk 3. ayda zararlıdır. Kedi, köpek dışkısı ve çiğ etle temas edilmemelidir. Bunlar bebeğe zararlı olabilecek toksoplazma denen parazit taşıyabilir.

Hamilelikte gebelikte 3. ay
Gebeliğe Hamileliğe Alışma;
Gebeliğin-hamileliğin başlarında görülen bulantı, kusmalar ve sık idrara çıkma bu dönemden itibaren azalır. Bağırsak hareketleri yavaşladığından kabızlık görülebilir. Aşırı kusmanız olmamışsa bu dönemde 1-2 kg almanız beklenir. Bütün gebelikte alınan kilonun %10′una karşılık gelir. Hormon değişikliklerinden dolayı bu dönemde aşırı duygusal olabilirsiniz.

Hamileliğin gebeliğin 3. ayında dikkat edilmesi gerekenler;
Kontroller için doktora başvurun. Taze yiyecekler ve dengeli beslenin. Kabızlığa karşı bol su için ve yeşil sebze gibi lifli yiyecekler yiyin. Göğüsleri destekleyecek uygun bir sütyen kullanın. Dişlerinizi kontrol ettirin.

Hamilelikte gebelikte 4. ay
Gebelik  hamilelik artık belli oluyor;
Kendinizi daha enerjik hissetmeye başlarsınız gebe olduğunuz dışardan belli olmaya başlar. Cildiniz koyulaşabilir. Göğüsleriniz büyür. Beliniz kalınlaşmaya başlar. Karnınızın üstünde koyu bir çizgi görülebilir. Doğumdan kısa bir süre önce bu çizgi kaybolur.

Hamileliğin gebeliğin 4. ayında dikkat edilmesi gerekenler;
Bu dönemde iştahınız artmaya başladığından, sağlıklı beslenerek kilonuza dikkat etmelisiniz. Bol ve rahat giysiler tercih etmelisiniz. Bir tehlike ; KANSIZLIK… Ülkemizde halen çok yaygındır. Gebelikte-hamilelikte artan demir ihtiyacı uygun şekilde karşılanmazsa kansızlık önemli bir sorun halini alır. Kansızlık anneye ve bebeğe zarar verebilir, kansızlığı olan bir anne için düşük, erken doğum, düşük doğum ağırlıklı bebek, daha yüksektir. Bu dönemde kansızlığın gelişiini önlemek için demir desteğine başlaması uygundur.

Hamilelikte gebelikte 5. ay
Gebelik  hamilelik ilerliyor;
Memelerden ilk süt gelebilir, bu sadece silinmeli, meme sıkılmamalıdır. Cilt koyulaşması artabilir. Sırt ağrısı, kasıklarda gerilme, vajen akıntısı, diş eti kanaması gibi yakınmalara rastlanır. Bebeğinizin hızlı büyüdüğü ve sizinde hızlı kilo alacağınız bir döneme girdiğinizden sağlıklı beslenmeye çok dikkat etmelisiniz.

Hamileliğin gebeliğin 5. ayında dikkat edilmesi gerekenler;
Kendinize özen göstermelisiniz. Rahat giysi ve ayakkabılar giymelisiniz. Bebek eşya ve giysileri düşünmeye başlamalısınız.

Hamilelikte gebelikte 6. ay
Gebeliğin hamileliğin en iyi zamanları;
Bu dönemde kendinizi daha iyi ve zinde hissedeceksiniz. Kilo artışı hızlanabilir.

Hamileliğin gebeliğin 6. ayında dikkat edilmesi gerekenler;
Her fırsatta ayaklarınızı yukarı kaldırarak dinlenmelisiniz. Belinizi ve bacaklarınızı sıkan giysilerden kaçınmalısınız. Sıcağa duyarlılığınız artacağından bol bol su içmelisiniz.

Hamilelikte gebelikte 7. ay
Gebeliğin hamileliğin ilerlemeye devam ediyor;
Sindirim güçlüğü ve kramplar görülebilir. Karında çatlaklar oluşabilir. Uyku bozuklukları olabilir.

Hamileliğin gebeliğin 7. ayında dikkat edilmesi gerekenler;
Doktor kontrollerini sıklaştırmalısınız. Gün içinde sık sık dinlenmeli, gece erken yatmalısınız. Her fırsatta ayaklarınızı yukarı kaldırarak dinlenmelisiniz.

Hamilelikte gebelikte 8. ay
Bebek her an gelebilir;
Kendinizi ağır ve hantal hissedebilirsiniz. Rahat uyuyamayabilirsiniz.

Hamileliğin gebeliğin 8. ayında neler oluyor?
Büyüyen bebek iç organlarınıza baskı yaparak solunum güçlüğüne, sık idrara çıkmaya neden olabilir. Koşarken, gülerken yada öksürürken idrar kaçırabilirsiniz. Olabildiğince dinlenmeli, gün ortasında uzanıp yatmalısınız. Kilo artışınız fazla ise karbonhidratları azaltmalısınız. Gebelikte alınan ortalama kilonuz 10-12 kg arasında değişmesi idealdir. Bebeğinize gereken temel malzemeleri şimdiden alabilirsiniz.

Hamilelikte gebelikte 9. ay
Tatlı heyecan;
Çalışıyorsanız doğum iznine çıkmış, doğum hazırlıklarına başlamış olmalısınız. Bu dönemde anne olmanın vereceği sorumluluklar nedeniyle heyecanlı olabilirsiniz.

Neler Oluyor?
Kendinize özel bu dönemde bebeğin başının leğen kemiğinin boşluğuna girmesiyle mide yanması gibi sindirim, solunum güçlüğü yakınmaları azdır. Bebeğin başı idrar torbasına baskı yaptığından idrara çıkma sıklığı artabilir. Sizi yorabilecek işlerden kaçınmalısınız.

Hamilelikte gebelikte 10. ay
Artık bebek geliyor;
Doğum heyecanı başlar, bir an önce doğumun gerçekleşmesini isteyebilirsiniz.

Neler oluyor?
Yalancı doğum ağrıları sizi yanıltabilir, doğumun başladığını sanabilirsiniz. Bunlar düzenli ve sık değildir. Bu dönemde bolca dinlenin doktor kontrollerini aksatmayın., her an doğum gerçekleşebilir.

Doğum;
Hazırlık ve beklemeyle geçen aylardan sonra artık bebeğinizi kucağınıza alabilirsiniz. Giderek onu daha iyi anlayacak, hergün yeni bir şeye tanık olacaksınız.

Kaynak: kucukinsan.com