Bebeğimin zekasını yükseltmek için ne yedirmeliyim

Hamileliğin  son üç ayı ile doğumdan sonra 2 yaşına kadar  beyin gelişimi tamamlanıyor ve  bu dönemde beyin gelişimini destekleyen besinler son derece önemli. Hacettepe Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Banu Anlar, fazla glikoz alımının zekayı etkilemediğini, az kalori alımının faydalı olduğunu belirterek, beyin gelişiminde deniz ürünleri ve ceviz gibi gıdalarda bulunan Omega3 ve Omega6 yağlarının çok önemli olduğunu söyledi.

Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Pediatrik Nöroloji Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Banu Anlar, Ondokuz Mayıs Üniversitesi’nce (OMÜ) düzenlenen “Beslenme ve Beyin” konulu konferansta, beslenmenin beyin gelişimi üzerindeki etkilerini anlattı. Beynin gelişiminde, genetiksel ve çevresel faktörlerin önemli olduğunu ifade eden Anlar, bir diğer önemli faktörün de beslenme olduğunu söyledi.

Annelerin en sık sorduğu sorunun, “çocuğumun zeki olması için ona ne yedirmeliyim” olduğunu ifade eden Anlar, şunları kaydetti: “Bebeğin zekasını etkileyen birçok faktör var. Bunların başında genetik geliyor. Annenin zekasını değiştiremeyeceğimize göre, kontrol edebileceğimiz faktör olan beslenmeye dikkat etmeliyiz. Gebeliğin son üç ayı ile doğumdan sonra 2 yaşına kadar beyin gelişimini tamamladığı için bu dönemde beyin gelişimini destekleyen beslenmeye son derece önem vermeliyiz.”

Anlar, fazla glikoz alımının zekayı etkilemediğini, az kalori alımının faydalı olduğunu belirterek, beyin gelişiminde deniz ürünleri ve ceviz gibi gıdalarda bulunan Omega3 ve Omega6 yağlarının çok önemli olduğunu söyledi.

Mineral eksikliği ve fazlalığının da zararlı olduğunu belirten Anlar, demirin önemine değinerek demir eksikliğinde ciddi sorunlar yaşanacağını kaydetti.

Anlar, yapılan araştırmaların kanda kurşunun yüksek olmasının zeka düzeyini düşürdüğüne dikkati çekerek, kandaki kurşun değerlerinin takip edilmesi gerektiğini sözlerine ekledi.

Benzer yazilar

• Hamilelikte bebeğin beyin gücünü arttırmanın yolları
• Çocuklara Uygulanan Zeka Testlerinin Geçerliliği-Önemi
• Bebeklerin zekasını yükseltmede 25 tavsiye
• Süt yapan yiyecekler
• Aylara göre örnek beslenme menüsü
• Bebek beslenme rehberi
• Bebeklere-çocuklara yemek yedirmenin 11 yöntemi
• Bebeklerde zeka gelişimi anne karnında başlar
• Bebeklerin alması gereken vitaminler
• Bebek beslenmesinde yumurtanın faydaları
• Çocuklara günde 2 bardak süt
• Bebeklerdeki hipotiroid zeka gelişimini olumsuz etkileyebilir
• Bebeği sütten kesme
• Ek besinlere geçiş
• Biberon maması
• Bebeğiniz dilleri anne karnında fark ediyor
• Bebeği sütten ne zaman ve nasıl kesmeli
• Anne sütünü azaltan besinler
• Zeytin yağının bebek beslenmesinde önemi
• Bebeklerde iştahsızlık
• Bebeklik döneminde zihinsel gelişim çok hızlı
• Bebeğinizin-çocuğunuzun zekasını nasıl farkedersiniz?
• Bebeğin zeka seviyesini babanın yaklaşımı etkiliyor
• Konuşmak bebekte zeka gelişimini arttırıyor
• Kansızlık bebeklerde zeka gelişimini olumsuz etkiliyor
• Dayak zeka gelişimini azaltıyor
• Emzirme bebekte zeka gelişimini arttırıyor
• 0-2 yaş arası bebekte zeka gelişimi
• Bebeklerin günlük beslenme rehberi
• Mutlu bebekler için 5 öneri