Anne sütü dünyanın en mükemmel besini

Anne sütü dünyanın en mükemmel besini…Dünyaya gözlerini açan her bebeğin en iyi besini, kendi annesinin sütüdür. Çünkü doğum yapan her anne, bebeği için en uygun nitelikte ve miktarda süt üretir. Ve bu süt, bebeğin bütün ihtiyaçlarını karşılayan, en kolay sindirebildiği tek besindir.

Hayatın ilk 6 ayında, tek başına anne sütü yeterlidir. 6. aydan sonra anne sütü bebeğin gelişimi için yetersiz kalırsa, ek besinlere geçilir. Ancak anne sütü yeterli ise, 6. aydan sonra ek besinlere başlansa bile, bebek 2 yaşına gelene kadar anne sütüne devam edilebilir.

Anne sütünün bileşiminde neler var?

Anne sütünün bileşimi, anneden anneye değişim gösterir. Annenin beslenme özelliklerine, metabolizmasına göre farklılık gösteren anne sütünün bileşimi, ayrıca emme süresine, emzirme sıklığına ve tekniğine göre de değişir.

Anne sütü bebeğin D vitamini hariç, tüm besin gereksinimlerini karşılar. Anne sütündeki proteinler; büyümenin yanı sıra sindirimi kolaylaştırıp, doku olgunlaşmasını sağlar. Anne sütündeki yağlar enerji sağlarken, bebeğin bağışıklık sistemini geliştirir. Anne sütündeki karbonhidratlar ise, bir yandan enerji sağlarken, diğer yandan bebeğin vücudunu bakterilerden korur.

Anne sütü ile beslenen bebeklerde hastalıklar ve ölüm riski, anne sütüyle beslenmeyen bebeklere göre oldukça azalır.

Anne sütü ile beslenen bebeklerde;

·        İshal ve solunum yolu enfeksiyonları daha az görülür,

·        İlk yıllarda görülen astım ve hırıltılı hastalıklara daha az rastlanır,

·        Çocuklukta insüline bağımlı diyabet, lenfoma gibi hastalık riskleri düşer,

·        Erişkinlikte obezite ve kalp damar hastalıklarına yakalanma riskleri düşer.

Anne sütünun içerdiği besinler

Neden anne sütü?

·        Bebekler için son derece uygun protein dengesine sahip olan anne sütü, bu nedenle sindirimi çok kolay bir besindir.

·        Büyüme için önemli bir yağ olan linoleik yağ, anne sütünde, inek sütüne oranla 7-8 kat daha fazladır.

·        Normal bir diyette bulunan demirin yüzde 10’u emilirken, anne sütündeki demirin yüzde 50’si emilir.

·        Büyüme ve gelişme için çok önemli bir mineral olan çinko, anne sütünden daha çok alınır.

·        Toplam protein ve mineral oranı, inek sütüne göre daha düşük olduğu için böbreklerin yükünü azaltır.

·        İçerdiği yağ, bebeğin emme süresine bağlı olarak değişir. Emmenin başında yağ içeriği azken, sonunda yükselir. 15-20 dakika boyunca tam emme yapan bebek, doyar ve bir sonraki öğüne kadar huzurla uyur. Yağ oranının emme sonunda artması, bebeği şişmanlıktan korur.

·        Bebeğin özellikle ilk aylarda enzim sistemleri için yüksek kolesterole ihtiyaçları vardır. Anne sütünün kolesterol içeriği, inek sütüne göre daha yüksektir.

·        Laktoz miktarı yüksektir. Kalsiyumun emilimini artıran laktoz, ayrıca bebeklerin merkezi sinir sisteminin gelişimini sağlar.

·        Özellikle A ve C vitaminleri, inek sütüne oranla daha yüksektir.

·        Anne sütü alan bebeklerde ilk aylarda grip, farenjit, kulak iltihabı gibi enfeksiyonlara daha az rastlanır.

·        Anne sütü içeriğindeki bazı maddeler, bebeği besin alerjisinden korur.

·        Anne sütü ile beslenen bebeklerde, pişiklere daha az rastlanır.

Anne sütü ne zaman verilmez?

·        Bebeklerde özel diyet gerektiren fenilketonüri gibi metabolik hastalık varsa,

·        Anne depresyon tedavisi görüp, sürekli ilaç kullanmak zorundaysa,

·        Kemoterapi, radyoterapi görüyorsa,

·        Annede sıtma, aktif sarılık gibi hastalıklar varsa,

·        Anne sürekli olarak toksin maddelerle temas halinde ise,

·        Annede ciddi kronik hastalıklar varsa, anne sütü verilmesi sakıncalıdır.

Anne sütünün yeterli olmadığı veya verilmesi sakıncalı olduğu zamanlarda formül mamalar kullanılır. Formül mamaları ilk 4 ay ve daha sonrası için ayrı ayrı satılır. Formül mama kullanılırken, bebeğin kilosuna dikkat etmek gerekir. Çünkü mamalar, bebeğin aşırı kilo almasına neden olabilir. Bu nedenle mama miktarı ve öğün sayısı, bebeğin kilosuna göre ayarlanmalıdır.

Benzer yazilar

• Anneden kaynaklı anne sütünün bebeğe verilmeyeceği durumlar
• Bebeğimin zekasını yükseltmek için ne yedirmeliyim
• Süt yapan yiyecekler
• Aylara göre örnek beslenme menüsü
• Bebek beslenme rehberi
• Bebeklere-çocuklara yemek yedirmenin 11 yöntemi
• Bebeklerin alması gereken vitaminler
• Bebek beslenmesinde yumurtanın faydaları
• Çocuklara günde 2 bardak süt
• Bebeği sütten kesme
• Ek besinlere geçiş
• Biberon maması
• Anne sütü psikolojik rahatsızlıkları önlüyor
• Bebeği sütten ne zaman ve nasıl kesmeli
• Anne sütünü azaltan besinler
• Emziren anneler için süt pompası kullanımı
• Zeytin yağının bebek beslenmesinde önemi
• Anne sütü bileşiminde neler var
• Bebeklerde iştahsızlık
• Bebeklerin günlük beslenme rehberi
• Bebek emziren anneler dikkat…
• Bebeklerde zeka gelişimi için 10 besin
• Balık bebeğin zeka gelişimini arttırıyor…
• Emzirmek bebeğin akciğerlerini güçlendiriyor
• Sütünüz bebeğinize yetiyor mu?
• Bebek Emzirme Pozisyonları
• Emzirme için 49 önemli sebep
• Emziren anneler dikkat!
• Bebek emzirmenin püf noktaları
• Bebek emzirme teknikleri